饮用桶装水，注意那几点来保证饮用的安全和健康

桶装水是一种常见的饮用水，饮用桶装水时，需要注意以下几点，以保证饮用的安全和健康。

选择合适的桶装水，桶装水的种类很多，有纯净水、矿泉水、矿物质水等，选择时应该根据自己的需求和体质选择合适的桶装水。

检查桶装水的质量，在购买桶装水时，应该仔细检查桶装水的质量，确保桶装水没有过期、变质、污染等问题。

清洗饮水机，饮水机是桶装水的常用饮水工具，使用前应该清洗饮水机，避免饮水机内部的细菌和污垢污染桶装水。

定期更换桶装水，桶装水在开封后，最好在一周内饮用完，最长不要超过两周。如果桶装水放置时间过长，容易滋生细菌和污垢，影响水质。

避免直接加热，桶装水最好不要直接加热，以免造成水质的变化和损失。如果需要加热，可以使用饮水机或者其他加热设备。

注意饮水卫生，在饮用桶装水时，应该注意饮水卫生，不要交叉污染，不要将桶装水放在阳光直射或者高温的地方。

适量饮用，桶装水虽然是一种安全、健康的饮用水，但是也不能过量饮用。过量饮用桶装水可能会导致水中毒，影响身体健康。

总之，饮用桶装水时，需要注意选择合适的桶装水、检查桶装水的质量、清洗饮水机、定期更换桶装水、避免直接加热、注意饮水卫生、适量饮用等问题，以保证饮用的安全和健康。